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骑越之乐:在马术运动中不能有的几个坏习惯

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【摘要】:
在马术培训运动中,素来顶顶重要的就是骑马时的姿势,而骑乘的姿势也是大有讲究,只有通过专业的指导利用合理合适的骑乘姿势控制全身的肌肉^

马术培训运动中,素来顶顶重要的就是骑马时的姿势,而骑乘的姿势也是大有讲究,只有通过专业的指导利用合理合适的骑乘姿势控制全身的肌肉,才能充分体会到骑乘带来的舒适体验,也能协调马匹和骑手之间的默契,使马匹不至于因为骑手的不专业而承受太大的压力。那么在马术培训运动中,最要不得的这几大类坏习惯,今天骑越之乐马术俱乐部就来科普下。

 

1. 背部姿势不正确

背部姿势的不正确是新手骑者中比较常见的问题,其中包括驼背、凹背、前倾等等问题。在马术培训运动中,背部姿势的不正确极有可能给骑手带来危险。比如前倾就很容易给马匹传递错误信息,在马匹突然减速的情况下,极容易因为惯性作用而导致骑手前冲。而比如像驼背就很容易因为长久的骑乘给脊椎极大的负重,对身体反而会造成持续性的伤害。当然,背部姿势的不正确也会直接导致手部姿势无法做到位,从而无法很好地御马前行。

 

2. 手部姿势不正确

很多骑手因为第一次接触马术培训运动,都会因为紧张而导致手臂僵直,没办法很好地掌握缰绳的松紧度。正确的骑乘姿势应该是将手臂自然地保持在身体两侧,若手臂一直僵直,那就很难保持马匹的平衡。而手握缰绳时,如果太紧会给马匹造成太大的压力,如果太松则无法掌控马匹,反而会被马匹影响到自己骑乘的坐姿,正确的姿势应该是让手部与水平面保持大概30度的倾斜角。

 

3. 腿部姿势不正确

对于很多初学者来说,教练会一再强调脚后跟下沉,因脚后跟的姿势会传递给马匹一定的信号,若是上浮或者垫脚,都会导致腿部位置的不同,进而影响到整体的骑乘姿势,导致重心转移,造成一定的危害。另外,也不能在马术培训运动的过程中,不能夹紧膝盖给马匹太大的压力,这样会增加到打浪以及压浪的困难程度。

 

总之,在马术运动的过程中,切记要按照教练的专业指导进行,放松心态,寻找最舒适的骑乘姿势,以给予自身和马匹舒适的骑乘体验。若您有意咨询骑越之乐(英伦骑士)马术俱乐部的马术培训课程或是马术加盟相关事宜,欢迎拨打0575-88000599,门店地址:浙江省绍兴市越城区胜利东路360号世茂广场四楼L401号。

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